Actividades para Refrescar tu Alma en un Mundo Agitado

En el ajetreado ritmo de vida actual, encontrar actividades que renueven nuestro espíritu se ha vuelto una tarea esencial. La mayoría de nosotros coincidiría en que la vida a menudo es realmente agotadora. ¿Cuántas veces inicias conversaciones con tus amigos diciendo «estoy un poco cansado» o «hay mucho por hacer en este momento»?

Nuestras vidas pueden volverse abrumadoras muy rápidamente. Ya sea que estemos inmersos en la vida familiar, dedicando cada hora de vigilia a nuestras carreras, o incluso si nos hemos alejado del trabajo y nos hemos jubilado, aún podemos terminar sintiéndonos agotados y desgastados.

Afortunadamente, hay una variedad de actividades que puedes incorporar fácilmente a tus rutinas diarias y que refrescarán tu alma. Hoy, compartiremos cinco de ellas.

Tú sabes que este espacio es perfecto para tu marca o ministerio.

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Volviendo al Diseño Original

Si lees nuevamente el principio del libro de Génesis, encontrarás un recordatorio inspirador de que fuimos diseñados para vivir con Dios en una cohabitación alegre y creativa. Está en nuestra naturaleza, profundamente arraigada en nuestro ser, pasar nuestros días viviendo con Dios en un jardín.

Hemos llegado bastante lejos de eso, ¿no es así? Si bien no todos podemos dejar todo, cambiar nuestras vidas y acampar en un bosque, el resto de los libros de la Biblia demuestran hasta dónde irá Dios para venir a nuestro encuentro donde estamos. La clave es recordar que fuimos diseñados para hacer la vida diaria con Él.

Actividades para Refrescar tu Alma

1. Sal al Aire Libre

Pasar tiempo en la creación de Dios y conectarnos con el Creador tiene enormes beneficios para nuestra salud mental y física. La huella de Dios está en cada tronco de árbol, tallada en cada cima de montaña e impresa debajo de cada lago. Cuanto más tiempo podamos pasar en la naturaleza, mejor. Si vives en la ciudad, busca formas de conectarte con la naturaleza, como un parque para tu almuerzo o llenando tu hogar de plantas.

2. Explora la Creatividad

El acto de hacer, crear y hacer algo con nuestras manos es profundamente nutritivo. Te ayuda a relajarte, a centrarte en el momento y te conecta con tu creador, Dios. Considera tomar un curso creativo como cerámica, pintura o tejido. O prueba un libro para colorear para adultos o la jardinería. Lo importante es darte tiempo para intentarlo.

3. Medita en Su Palabra

Mateo 11 incluye uno de los pasajes más conocidos de las Escrituras, donde Jesús extiende su invitación a descansar y refrescar nuestras almas. Meditar en las Escrituras es una forma simple pero efectiva de conectarse con Jesús. Prueba escuchar la Biblia mientras caminas o sintonizar una devoción diaria.

4. Involúcrate en tu Comunidad

A veces, lo mejor para refrescar tu alma es sacar la cabeza de tu día a día y meterte en el de otra persona. Servir a tu comunidad no solo ayuda a ampliar nuestra perspectiva, sino que también se sintoniza con nuestro llamado a servir y amar a los demás.

5. Conéctate con tu Comunidad

Incluso en momentos de agotamiento, vale la pena tratar de priorizar momentos de conexión con nuestra comunidad, aunque sea de manera sencilla como mensajes con un amigo o una caminata con uno de tus mejores amigos. Se necesita valentía para abrirse a un amigo cuando estás pasando por un momento difícil, pero al ser vulnerable, das paso a que se pronuncien palabras sanadoras.

En resumen, al buscar actividades y pasatiempos que refresquen tu alma, ten presente el Génesis. Pregúntate: ¿Esta actividad me conecta con Dios? ¿Y me conecta con la naturaleza? Si la respuesta a ambas es sí, entonces sabes que te estás inclinando hacia tu diseño original y en el camino correcto para sentirte renovado y restaurado.

Este articulo es una traducción de un articulo original de Glorify